笑いヨガは笑うエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせたもので、1995年インドの内科医 マダン・カタリア博士により考案され、現在は110カ国以上に広がっている世界的に人気の健康法です。楽しいから笑うのではなく『笑うから楽しい』をモットーに！まずは手を叩いてウォーミングアップ！1つ1つのエクササイズに笑いを入れ、初めはぎこちない笑いや作り笑いだった参加者も次第に自然な笑いに包まれる。
そんな和やかなペースで進みました。最後には参加者、全員から感想を聞いて1人1人に笑いと拍手で答える。
皆さんからはコロナ禍で笑う事も少なくなり、今日はしっかり笑えたのでスッキリした！笑うと体が温まりますね！との声もあり有意義なセミナーとなりました。何よりも参加者の皆様に最後には笑顔の花が咲いたのが印象的でした。参加者17名